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吃太多.太油而感到體重.肥油上身、全身常感到倦怠呢?! 趕快來日本超音波水感岩盤浴抒壓.增加基礎代謝率代謝一下~免費提供BMI檢測的好機會,讓您瞭解自己的基礎代謝率 。

基礎代謝率會隨著年齡漸長而下降。建議方法有4

1. 有氧運動
2. 肌力運動（肌肉消耗的熱量是脂肪的十倍以上）
3. 充分喝水
4. 日本超音波水感岩盤浴岩盤浴大量的流汗及補充酵素

在瘦身過程中，若能養成運動及流汗習慣則可以讓基礎代謝率提升、增加一天所消耗的熱量，這樣在飲食上便可以吃得更健康自在、更安心。

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